20180101

Jim Horne: Putovanje snovima

Jim Horne
PUTOVANJE SNOVIMA
Putovanje kroz znanost o spavanju

(Algoritam, Zagreb, 2009, broš, 291 str.)

Cena: 1200,00 dinara

Posljednjih godina priroda spavanja, naši obrasci spavanja, količina spavanja i opasnosti koje prijete od pomanjkanja sna postali su nam iznimno važnima.

Od premorenosti do nesanice, od noćnih mora do neispavanosti pitanje kvalitete spavanja postalo je jedno od značajnijih našeg doba.

Zašto spavamo? Spavamo li dovoljno? Jesmo li pod stresom zbog nedostatka sna? Ili nedostatak sna uzrokuje stres? Zašto neki od nas imaju tolike poteškoće sa spavanjem i na koji ih način možemo riješiti?

Jim Horne ponudit će nam odgovore na ta i mnoga druga pitanja o tome što nam znanost može reći o spavanju. Otkrit će nam što se zbiva u našim mozgovima i tijelima ispod koprene sna, praćenjem dnevnih uspona i padova tjelesnoga sata, te isticanjem važnosti kratkih drijemeža, a progovara i o prijepornoj nedoumici pati li suvremeni svijet od manjka sna.